断奶期涨奶的正确处理

女，32岁，我现在正在给孩子断奶，出现了涨奶，断奶期涨奶的正确处理方法是什么？

在断奶期间出现涨奶，可以使用毛巾热敷或者是局部按摩的方法来促进局部的血液循环，在一定程度上可以改善症状，如果涨奶比较严重，可以将乳汁稍微挤出来一些，但是要避免完全挤出，否则容易造成断奶失败。

建议

在断奶期间，女性要注意保持良好的心态，避免有过大的精神压力，每天要保证有足够的休息时间，晚上避免长时间熬夜。

平时尽量少吃一些汤水类的食物，以免刺激乳汁的分泌，另外要注意穿合适的内衣，不要穿过紧的衣服，不要经常去刺激乳房。

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