在人的体内中刮出痧代表人含有湿气等，而且在西医上，刮痧所出的红色是毛细血管出血点所引起的，而中医学上认为将体内的毒素排出体外，两种有不同的解释。
但相对于来说，刮痧还是有一定好处的，同时也要注意食物方面的问题，不可吃太过刺激辛辣的东西，多吃蔬菜和水果，补充体内的维生素和蛋白质等，增强体质，而且要多注意休息。
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