建议您可以选择进食海参、莲藕、银耳、燕窝等食物，进食之后可以达到滋阴润燥的效果，并且可以补充您体内的矿物质、微量元素等营养成分，增强您的身体免疫力。
不仅如此，您也可以选择进食菠菜、鹅肉等食物，保持自身饮食的营养均衡。
除此之外，建议您也可以遵医嘱使用麦冬、沙参、玉竹等滋阴类的中药进行治疗，或是可以服用枸杞、何首乌等药材，日常也可以多进行一些有氧运动，例如游泳等。
标签：阴虚
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