健康指导：你好！很高兴能够为你解答问题，酸奶是属于碱性食物的，你不要以为酸奶是酸的所以是属于酸性食物，食物的酸碱性是根据食物的元素种类和数量来辨别的。
酸奶和一些乳制品都是属于碱性食物的，因为酸奶在体内形成碱的无机盐如钙、钠、钾、铁、镁等元素，可使体液表现为碱性。所以说酸奶是碱性的食物。
建议在下午三点到四点的时候喝酸奶最佳。
标签：酸奶,碱性,酸性
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