健身气功就是其中之一，不少市民都有通过健身气功联系的习惯。
健身气功作为气功的一种，不仅具有气功调理身心，促进关节活动的共同特点，而且往往还具有独特的优势，如改善消化吸收，消除大脑皮层，促进血液循环，提高免疫功能等。
虽然健身气功的好处和作用很多，但是健身气功最大的发挥与长期坚持和科学锻炼有很大的关系，所以要注意持之以恒注意正确的方式方法。
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