胃不好的情况下是可以喝养胃茶，比如红茶以及普洱茶，适当喝一些会有养胃的作用。红茶属于完全发酵或者半发酵的茶叶，能够有一定的暖胃作用，并且红茶里面还有一些微生物，对于人体胃部也有一定的保护功效。牛奶同样有保护胃黏膜的作用，所以喝红茶的时候也可以加入一些牛奶。
绿茶是没有发酵的茶叶，胃寒的人群不适合喝绿茶，避免出现腹泻的情况。热性体质的人群可以适当喝一些绿茶，有清热解毒的效果。由于茶叶有提神的作用，所以不建议在晚上喝茶，避免失眠。
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