水土不服要注意补充水分，保证充足的睡眠，必要时给予相关的药物进行调理。
水土不服是指进入新的环境，导致身体出现各种不适应的症状。主要表现为皮肤瘙痒、拉肚子、睡眠不好等，建议多喝水，补充腹泻、丢失的水分。
同时，要注意饮食给予清淡、容易消化的食物。
如果有皮肤瘙痒，睡眠不安的情况下，这种情况需要到医院就诊，在医生的指导下给予镇静帮助睡眠的药物，但是要注意剂量不要过大。水土不服还会引起食欲不振，建议给予健胃消食片、保和丸等药物，可以提高食欲，改善水土不服的情况。
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