您好：三文鱼的热量也不低，每一百克三文鱼有139大卡的热量，要比米饭的热量高，但是三文鱼含有的不饱和脂肪酸比较高，可以促进脂肪代谢，同时能提供优质蛋白，所以减肥者也可以适量吃。
标签：三文鱼,热量
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您好：三文鱼的热量也不低，每一百克三文鱼有139大卡的热量，要比米饭的热量高，但是三文鱼含有的不饱和脂肪酸比较高，可以促进脂肪代谢，同时能提供优质蛋白，所以减肥者也可以适量吃。
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