怀孕的孕妇最好不要吃咸鸭蛋，咸鸭蛋虽然富含营养，但是属于重口味的食物，如果孕妇过量食用重口味的食物，有可能造成高血压的症状，会造成孕妇血液黏稠度上升，不利于孕妇的身体健康。
为保证孕妇的健康，保证胎儿的正常发育，建议孕妇在怀孕时，保证饮食的清淡，由于此时孕妇肠胃消化功能较弱，因此建议多吃蔬菜和流食，可以防止对消化系统造成负担，防止表现出便秘和消化不良的症状。
怀孕期间的孕妇还要防止吃含糖量过高的食物，不然容易造成身体上火，还有可能造成孕期糖尿病。
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