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孕妇可以吃杨梅吗

2023-07-01 01:19:32 编辑:join 浏览量:539

孕妇可以吃杨梅吗

孕妇可以吃杨梅。杨梅是一种健康的食物。杨梅含有丰富的维生素,尤其是维生素C可以促进铁质的吸收,对贫血的妈妈非常有好处。杨梅也含有丰富的微量元素,这些微量元素在普通饮食里还是比较少的。

杨梅与其他水果比较含有更多的柠檬酸,柠檬酸具有生津开胃的作用,尤其适用于孕早期,孕吐的时候,吃一些杨梅类的水果,可以促进食欲,对孕妇大有帮助。当然,任何水果都不宜吃得过多。杨梅吃多了,一方面含有的糖分较多,容易导致妈妈血糖升高,血糖升高,会对胎儿产生不利影响,容易造成胎儿过大,甚至巨大,增加难产剖宫产的概率。

标签:杨梅,孕妇

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