坐月子可以吃水果吗

坐月子可以适量的吃水果，但是要注意有选择性的吃。

月子里是可以吃水果的，因为水果能够补充维生素，补充人体所需的一些维生素，这样是可以的，另外，如果怕水果凉，可以用热水把水果热一下再服用，刚从冰箱拿出来的水果尽量不要吃，因为月子里也不要吃辛辣、油腻、生冷、生硬刺激性的食物，如果水果太凉建议可以用热水热一下，应季的水果，苹果、橘子、梨、香蕉、葡萄、草莓等都是可以吃一些的。

可以多吃一些含维生素高的水果，例如苹果，香蕉，橘子，葡萄，榴莲，火龙果等含维生素都比较高，可以补充产妇所需要的各种营养物质，还可以预防产后便秘。

标签：吃水果,坐月子