脂肪肝是脂肪在肝内的沉积。
所以首先要低脂饮食。
要少吃肥肉,多吃瘦肉、鱼肉、虾、高蛋白的食物,再有一个脂肪肝不可以喝酒,酒精是造成脂肪在肝内沉积一个非常重要的因素,尤其是中国的高度白酒,可以很快的造成脂肪在肝内的沉积,所以脂肪肝
第一个,低脂饮食,少吃肥肉,
第二个严格的禁酒,这是它两个最主要的指标。平时要多吃高纤维素、高蛋白、低糖的食物。这是它饮食要注意的地方。
脂肪肝的饮食控制主要是要低脂饮食,要少吃肥肉,多吃高蛋白的食物,比如说瘦肉、鱼肉、虾、蟹等等,还有一个问题就是脂肪肝的病人要多吃一些蔬菜,吃什么样的蔬菜呢?比如说花菜、比如说卷心菜,比如说椰菜等等,还有一些木耳、杂粮这些有助于减少我们的血脂,对脂肪肝是有帮助的。
总的来讲,脂肪肝的病人应当是低脂、低糖饮、高蛋白、高纤维素饮食,多吃青菜、水果、少吃肥肉,或者是不吃肥肉,经过这样的饮食方式来达到治疗的目的。
标签:脂肪肝,不能
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