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怀孕了不能吃什么水果

2023-06-25 19:28:57 编辑:join 浏览量:540

怀孕了不能吃什么水果

怀孕了并没有不能吃的水果,水果含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质,还有有益于人体健康的生物活性物质,但是要控制量,以预防妊娠期糖尿病的发生。

通常以下水果不建议多吃:

1、不易消化的水果:杏子、桃子等含有鞣酸等物质不易消化,不建议孕妇多吃;

2、热量过高的水果:榴莲类水果的能量、热量过高,食用后容易长胖,尤其是糖尿病的患者,这类含糖量高的水果也不建议多吃;

3、容易导致上火的水果:荔枝和桂圆等,如果过量食用可能会导致上火。

标签:怀孕,水果,不能

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