月经后大多数在7天或者是8天左右的时候比较容易怀孕，就是女性的排卵期时容易怀孕。
如果女性月经周期一直处于规律状态，要学会推断自己的排卵期，在排卵期的时候同房生活更能增加怀孕的几率，大多数是在下次来月经的第14日为排卵日的前4天和后5天都是排卵期，要在这段期间内同房生活，大多数计算出来的时间是月经干净后的7天或8天。
在备孕期间除了注意同房生活的时间之外，也要做好日常生活的调整，适当到户外参加锻炼，保持心情放松饮食上吃一些含有叶酸类的食物。
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