下面我介绍几个预防色斑的方法，希望对你有帮助： 预防宝典1： 1、通风降温，保持皮肤清洁干燥，勤扑痱子粉，勤换衣服，衣服宜松软宽大。 2、洗澡最好用温水，少用肥皂，可选择碱性小的沐浴露，以减少刺激。 3、多吃清淡、清凉食品如绿豆汤、冬瓜汤等;多吃新鲜蔬菜、水果。 夏季皮炎：发生于四肢伸侧，尤其是两小腿的纯拿瞎前方，有时躯干亦可发敏空生。初起为粟米粒大小，比较密集的红斑、丘疹或丘疱疹，瘙痒并伴有灼热感。 色斑预防宝典2： 1、关键是防晒、防热，特别是对阳光照射比较敏感的人，外出时一定要采取防护措施。 2、少吃一些辛辣刺激的东西，多吃蔬菜水果等清凉的食物如苦瓜、丝瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。 3、注意室内通风、降做空温，穿透气性好的衣服，如棉质类衣服。
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