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补肾保健品有哪些

2023-06-21 12:13:15 编辑:join 浏览量:609

补肾保健品有哪些

对于女人来说,很多人都会有这样一个误区,以为补肾是男人的事情,而女人补不补肾都无所谓。

这种想法是大错特错的,男人怕伤肝,女人怕伤肾,这是中医的一句顺口溜,告诉我们女人补肾也是一种当务之急。

可是女人随着年纪的增长,肾功能也一天天地变差,就是摄入一些营养来让肾强壮起来,让肾虚的症状得到改善。

请问:对于女人来说,有哪些比较好的补肾保健品?

1、 首先,补肾最好的保健品不是这胶囊那胶囊,而是食物,最好的食物是黑芝麻。

黑色主肾,黑芝麻可以益精血、补肝肾,对于那些因为肾亏而导致月经不调的女性有好好的辅助治疗效果,要多吃一些黑芝麻。

2、 其次,补肾最好的中药材是何首乌。

肾亏的女人一般头发白得早,这个时候可以吃何首乌熬的粥,坚持一段时间白发就会变黑,不但治疗更年期的阴虚肾亏,还对于慢性肾功能衰竭有好处。

3、 另外,有些女人肾虚会表现得很烦躁,特别是在月经来临之前,总是出现一些紧张不安的症状,这就是典型的肾虚。

可以多吃一些海参,将买来的优质海参加入冰糖放在砂锅里炖烂,就可以改善这些症状。

肾虚的女性应该多吃一些阿胶,将阿胶砸碎放在容器里加入一些红枣,仔细地煮烂,就成了阿胶炖红枣,每天吃个一两颗,可以补精益肾。

标签:保健品,补肾

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