语音内容： 补血益气粥不仅营养丰富，而且食用价值高，补血养心，还具有美容的作用，受到很多女性的喜欢，补血益气粥是可以长期食用的，食材都是比较常见的，而且制作也非常简单。
尤其是女性特殊的时期很容易受寒，补血益气粥可以起到温补的作用，调经养血。
但是经期的时候最好不要食用太多，食用太多可能会造成经血量增加或者经期延长。
标签：补血,益气
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