黑巧克力的作用和功效

黑巧克力具有控制食欲、调节情绪等功效，作用为调节消化系统、愉悦心情、益智健脑等，具体如下：

黑巧克力味苦，具有控制食欲、调节情绪等功效。

黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动、帮助胃肠消化的功能，其中所含的异黄酮具有抑制肠道内氯离子分泌的作用，能够缓解腹泻的症状。

食用黑巧克力能够舒缓情绪，让人心情愉悦，因此黑巧克力适宜情绪低落、抑郁的人群食用。

另外，黑巧克力中富含黄烷醇，黄烷醇能够加快大脑重要区域的血流速度，而大脑中特定区域的血流增加能帮助提高大脑能力。

婴幼儿、产后妇女及糖尿病患者。

黑巧克力本身含有糖分，再和高糖分食物同食，可能会使体内血糖快速上升，不利于身体健康。

另外，可能会造成体内热量、脂肪堆积，继而造成肥胖。

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