天天洗头好不好？隔天一次最好

概述 相信很多的朋友都有每天早上洗头的习惯，感觉如果哪天不洗了，就会感觉很脏，头痒，不舒服。

为了头发的干净，我们到底需不需要天天洗头呢？到底怎么来洗头才是健康的呢？今天我就来跟大家聊聊关于洗头的小常识，供大家参考。

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第一：洗头的频率：隔天一次最好。 天天洗头，保持头发的干净清洁。但是，要知道，这样其实对头发并不好。

首先，洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天注意洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。

所以，建议大家隔天洗一次就差不多了。

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第二：洗头轻柔，不要太用力挠，适当的按摩。

很多朋友在洗头的时候，感觉到头皮痒的时候，总喜欢使劲的挠，其实，不知道，我们只要使劲的挠头皮，会一定程度的挠伤头皮的。

适度的力度抓挠头皮很重要，特别是不要留太长的指甲挠。

适当的按摩最好，很好的促进头皮的血液循环，对头皮与头发都是很好的。

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第三：洗头用温水。 我们洗澡可以使用冷水沐浴，如果你身体体质好的话。但是，我们洗头的时候，尽量不要使用冷水，最好是使用温水来洗头，不能用冷水，太冰冷来刺激头皮，容易造成头痛、甚至脱发等。

注意事项很多的朋友都会忽略这一步，有时候。其实，护发素对头发的保护很重要。特别是现在我们市场上的洗发水，都是碱性比较强，当然这样去污能力比较强，同时，对头发的伤害也比较大。

所以，适当的护肤素的使用也是非常重要的。

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