黑豆豆浆的功效

豆浆是一种口感、营养丰富的健康饮品，非常受欢迎。

豆浆的种类也是很多的，可以根据使用的豆类不同做成不同的豆浆，比如红豆豆浆、绿豆豆浆以及黑豆豆浆等。

黑豆豆浆是用黑豆制作而成，可以根据自己的需要添加一些黑芝麻、核桃等，对人体是非常有好处的。

黑豆豆浆的功效：

1、黑豆豆浆具有滋养身体的功效，因为黑豆浆中不但含有天然多糖和维生素e还含有大量的天然皂苷，以及多种对人体有益的微量元素和氨基酸，它能为人类身体提供全面的营养成分，既能促进身体代谢，也能滋养身体，缓解身体虚弱。

2、黑豆豆浆具有预防三高的功效，因为黑豆浆中含有一些天然的磷脂和多种氨基酸，这些物质进入人体以后，既能软化血管，促进血液循环，又能清除人体内的胆固醇，而且能加快人体内糖类物质的分解，它对高血压和高血脂以及高血糖，都有很好的预防作用。

3、黑豆豆浆具有延缓衰老的功效，因为黑豆浆中含有大量的维生素E它是天然的抗氧化成分，它与黑豆浆中含有的黄酮类物质一起，能清除人体内积存的大量自由基，也能加快肠胃蠕动，促进身体内毒素代谢，它既能减少皱纹生成又能滋养肌肤，还能让人体各器官处于年轻状态。

4、黑豆豆浆具有保护眼睛的功效，如果在黑豆豆浆中加入了黑芝麻和核桃等多种高营养食材，那么对眼睛是非常有好处的，因为它们含有的胡萝卜素在进入人体以后，能快速转化成维生素A，能提高视网膜功能。

因此经常用眼的人群可以经常喝黑豆豆浆。

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