o型腿矫正方法

O型腿在医学上称为”膝内翻”。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

造成宝宝O型腿的原因很多，如软骨营养障碍等，但以维生素d缺乏性佝偻病为多，早期以多汗，易惊为主要症状，如不及时纠正，会影响骨骼发育。

O型腿矫正方法

1、夹腿。要是能够适当地做一些有利于矫正腿型的动作，是可以帮助让O型腿恢复正常的，比如夹腿动作。

平时有空闲的时候将双腿努力地并拢，并在双腿间放上一根筷子或是一张纸等，尽量让双腿夹住这个物品，并坚持十五分钟左右。

2、绑腿。将双腿绑紧紧地绑在一起并持续相当的一段时间，对于腿型的矫正也有一定效果。

平时坐在椅子上，让两条腿最大程度地靠拢，然后用布带将两条小腿从下往上地绑住绑紧，绑好后抬头挺胸地站立十五分钟左右再松开。

3、蹲起。站立的时候把双脚分开到与肩膀差不多宽，然后稍微将膝盖部位往两条腿中间扣一点，做下蹲的动作随后起立，并不需要完全地蹲下去，身体能达的程度即可。一次做二十个蹲起动作，一天做三四次。

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