如何改掉坏习惯？首先要认识是个坏习惯

概述 坏习惯很可能存在在生活中，工作中，乃至个性上的每个细缝中，养成很容易，改掉却一件很困难的事情，一件事情，做五次以上就会成为一种习惯，但是只要是适应了这样的习惯就很难再去改变，如何改掉生活中、工作上的坏习惯，下面让我来跟大家讲一讲。

如何改掉坏习惯？首先要认识是个坏习惯1

第一：认识自我坏习惯的存在，坏习惯可能是一个不经意的经常性动作，可能是经常性的一个口头禅，也可能是个性中某个缺点，面对这些坏习惯！

想要将它们连根拔起，就必须认识到坏习惯的存在，只有从自身认识带它的存在，才能为改变它付出努力。

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第二：清楚坏习惯存在的危机，坏习惯总是在无形中一点一滴的影响着你个人生活，必须在认识坏习惯存在的同时，意识到坏习惯所以到来的负面影响，例如：一个不好的口头禅/话语，虽然一直被使用但是很可能我们不以为然，但是身边的人却在饱受伤害，更影响之间的友情，这样的口头禅/话语，就应该引起我们的重视和警惕。

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第三：戒除坏习惯靠坚强毅力，当意识到坏习惯的存在和危害之后，戒除成为首要大事，可以寻找好习惯加以替代，并且要长期坚持，当一件事情你坚持改变数次之后，就会成为另外一番新模样，为此改变坏习惯靠的是坚持不懈的毅力。

注意事项让身边人督促自己改变，身边的家人/朋友往往是第一时间认识到你坏习惯存在的那些人，想要改变这样的坏习惯，在自我意识薄弱的情况下，如果以下下了必改的决心，不妨让身边的人帮助自己，督促自己，这样你将会更快的和坏习惯say byebye。

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