哺乳垫是用于哺乳期的妇女在外出的时候防止溢乳所用的，哺乳期的女性乳汁会出现不自然的外流，所以在出门的时候会比较尴尬，将哺乳垫放在文胸里面，可以吸收部分乳汁，但是哺乳期的妇女在家里的时候尽量少用这些东西，最好连文胸都不要穿。
平时要多休息，不要做重活和剧烈的运动，保持情绪稳定。
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