梨的营养价值，梨的功效与作用

梨是一种水果的名称它属于蔷薇科梨属植物，它的花是白色的一般情况下梨的颜色主要以金黄色或者是暖黄色为主，梨它里面的果肉是通亮的白色比较的鲜嫩并且它的汁也是比较的多，梨的种类也是非常多的比如酥梨、雪花梨、香蕉梨跟苹果梨等，但是梨它本身是一种比较性寒的水果所以平时的时候也是不能吃的太多，梨不仅可以作为水果食用同时它对治疗某些疾病还起到了很好的效果。

1、 梨也是一种比较常见的水果我们就来说说它的营养价值，因为梨中含有大量的维生素A、胡萝卜素、蛋白质、糖类、钙跟磷等，每天吃一个梨的话对身体会起到很好的作用的，不仅可以降压清热还对治疗心脏病跟头晕起到了一定的作用。

2、 梨起到了很好的润肺、止咳、化痰的效果，所以如果家里有人出现了咳嗽并且有痰的时候就可以用梨进行治疗，治疗的方法也是非常简单的拿一个梨把它洗干净，然后把它切碎放到水里烧开在加入冰糖等温了之后服下就可以了。

3、 因为梨中含有比较丰富的营养以及人体所需要的一些微量元素，人体中可能会因为长期吃的某些物质而存在一定的残留物会对身体起到一定的危害，如果每天吃晚饭过半小时之后可以吃一个梨的话可以起到很好的排毒的作用。

梨虽然是一种比较口吃的水果但是每天的食用量不要太多，因为梨本身是一种性寒的水果所以吃的太多会给身体带来副作用，尤其是女性在月经期间最好不要吃梨。

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