怕冷是怎么回事

怕冷是怎么回事呢？

如果出现怕冷这样的现象的话，它是分两种情况的，一种是真正的阳虚，一种是阳气的抑郁。

如果是真正的阳气亏虚，阳气不足，会有周身的发凉、怕冷，并且同时会有腰膝酸软、没有精力、记忆力的减退、乏力、倦怠。

男性可能会有阳痿，也会有男子勃起功能障碍，这些是肾阳亏虚造成的；女性会有性欲的下降，而且是整体的代谢功能的下降。一般对于肾阳亏虚所致的真阳不足，可以用附子理中丸或者金匮肾气丸。偏向于脾虚，选附子理中丸；偏向于肾虚，选金匮肾气丸。

另外的一种情况是肝气的不疏畅引起的阳气抑郁导致的假阳不足，一般的情况会有手脚发凉，并且女孩脸上容易起痘痘，平时的情绪容易急躁、易怒，夜间容易的多梦，睡觉的质量非常差，这种的情况要考虑是否有假阳的不足。

如果是因为肝气的不舒所带来的假阳的不足，一般可以疏肝健脾、理气，可以用逍遥丸或者中药柴胡类制剂来疏肝健脾，把阳气舒展开，症状也会得到改善的。

出现这个怕冷的现象要怎么办呢？

怕冷的原因有主要有缺铁、血压低、甲状腺激素分泌的不足。缺铁可能会导致血红素的较少，从而影响了血液的携氧的能力的下降，一系列的原因导致人体的产热量的下降，而致使人感到异常的寒冷。其他的原因也是同样的原理。还有的则是更年期女性的雌激素水平的降低，也会引起怕冷等的症状。可以采用当归生姜羊肉汤和虫草桂枣鸡汤等温补方法。

阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。平时可以多运动，注意保暖。

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