闹心时可以通过散步、听音乐、和别人聊天或者是药物来缓解情绪。
如果是有原因的闹心要调整自己看待问题的角度；如果是短时间的，应该是我们对事物产生的情感反应，可以经过心理调整来调节；如果是长时间的闹心，烦躁、坐立不安，这可能是焦虑，除了常用的调整方式，也可以通过药物来缓解。
标签：闹心
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闹心时可以通过散步、听音乐、和别人聊天或者是药物来缓解情绪。
如果是有原因的闹心要调整自己看待问题的角度；如果是短时间的，应该是我们对事物产生的情感反应，可以经过心理调整来调节；如果是长时间的闹心，烦躁、坐立不安，这可能是焦虑，除了常用的调整方式，也可以通过药物来缓解。
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