好的夫妻性生活是需要男女双方共同努力，首先正确认识性生活，不要有心理负担心理压力，有些人感觉羞愧，有些人容易过度紧张，这些都影响性生活质量。
高质量的性生活可以促进夫妻双方的感情，性生活过程中多于伴侣进行沟通，多做些前戏，注意双方的配合，注意适当选择性交技巧，平时可以多看一些两性健康教育方面的知识，这样有利于性生活质量的提高。
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