生物钟俗称生物节律，是生物体内时间结构顺序决定生命活动的节律。生物钟能够调控随时间变化的生活的质和量。主要体内调节生物钟的是各种激素，如糖皮质激素、甲状腺激素、肾上腺激素、共同维持体内内环境，保持稳态。
生物钟的适应性是有一定的限度的，生理周期只能在一定范围内随外界的变化而变化，当偏差较大时，外界环境变化刺激过强或过弱，就会导致生物节律失调，生物钟紊乱。
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