随着人民生活水平提高，高尿酸血症病人越来越多，主要跟饮食、运动少相关。降低尿酸主要分两个方面：
1、一方面是饮食，尽量少吃高嘌呤饮食，能够降低血尿酸。含高嘌呤饮食主要是海鲜类、动物内脏、肉类等。此外啤酒、白酒嘌呤含量也比较高，饮用后还抑制尿酸从肾脏排出，因此要禁忌。因此从饮食讲，尽量吃清淡饮食，多喝水，尤其苏打水；
2、降尿酸还可以减肥，适当地做有氧运动对于降低血尿酸有好处；
3、对于血尿酸特别高病人，光经过运动、饮食不能解决问题，要用药物。目前市面上有几种降尿酸药可以供大家参考，有比较好降尿酸作用，而且副作用也不大。
标签：尿酸,降低
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