产后哺乳期吃一些各种煲的汤类比较好，比如说肉汤、鲫鱼汤、蘑菇做的菌汤、小米稀饭，还有红豆薏米粥、红枣薏米粥等等各种汤类，多吃一些流质的食物，有助于乳汁的分泌，便于产后女性身体的恢复。
产妇在术后身体相对于虚弱，在哺乳期可以吃些高蛋白的食物，多吃些富含维生素的蔬菜水果，这对于女性及婴儿的身体恢复都是有好处的。
另外，在哺乳期间应该保持正常的作息习惯，不要熬夜，同时保持心情愉悦，尽量不要生气，适当的运动。
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