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玉米粥的热量

2023-06-06 02:55:01 编辑:join 浏览量:604

玉米粥的热量

玉米粥的热量不高,大概在38卡左右。

玉米属于粗粮,其中含有丰富的矿物质和钙质,可以帮助脂肪代谢,增加肠蠕动,促进机体废物的排泄,降低胆固醇,起到养胃护胃的作用。

平时可以选择在早上喝一杯玉米粥,不仅可以供给身体能量,补充丢失的水分,而且利于消化与吸收,不会对肠胃增加负担。平时饭后可以选择适当的运动,如按摩腹部。

标签:玉米粥,热量

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