鱼油什么时候吃

您好，鱼油什么时候吃好啊？

关于鱼油什么时候吃好的问题，如果买到的是真正的美国夏威兰深海鱼油软胶囊，总是食用是有一定的保健作用的。每日2次吞服，每回1粒；随餐或餐后食用。

鱼油什么时候吃好的指导意见:深海鱼油实际上就是一种脂肪，单纯的多不饱和脂肪酸，每种脂肪单一使用都有所谓的不良反应，所以，从营养学角度，大夫从来不建议人们只服用一种脂肪，而是建议摄入各类脂肪。建议每周吃三次鱼，就基本能保证不饱和脂肪酸的摄入，也就没有必要通过鱼油保健品来补充了。

鱼油什么时候吃好啊？深海鱼油属于脑血管疾病常用保健性药物，可以促进血液循环，预防动脉硬化，防止血栓，调节血压，血脂等功效，一般晚上睡前服用比较好意见建议：也可以根据个人时间随意调配服用，配合大豆磷脂服用效果比较好

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