发烧吃什么食物好

发烧时比较常见的一种病，很多人都有过发烧的经历，我们还是有预防和缓解症状的办法，虽然引起发热的原因很多，最常见的是由于感染而引起发烧，其实，发烧是一种症状，它是白细胞、健康的菌群和脑部的体温调节中枢协力帮助免疫系统击退外来病原体的表现。

面颊发红和出汗常常伴随着发烧，这是人体散发身体热量的方式。那么发烧吃什么食物呢？

1、 感冒发烧时要多喝一些白开水，吃点清淡的如稀饭，最好不要吃油腻食物，要包装充足的睡眠，盖被子睡出一身汗就好了，在饮食上也没有什么特殊的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果。

2、 感冒发烧可以试试菊花茶，摘取开花期的花，晒干放入茶叶再注入热开水。

一次的份量大概是干燥菊花5克左右，菊花茶具有暖和身体的效果，适用于会畏寒颤抖的发烧也有这很好疗效。

3、 发烧的时候可以试试多吃葱，葱对于发烧、畏寒及感冒初期的症状极为有效，做法取两根葱的白色部分，在切成细细的几段，放入锅里，在加上一大汤匙的咸酱，倒适量水搅拌均匀，烧开后趁热饮用，尽量忍患者吃一身汗，也可以用于发烧且又盗汗口渴的情况，

多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

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