每个月总有几天老朋友会如约而至，不过很多女性在这几天里面会有一些不良的反应，比如脾气暴躁，畏寒怕冷，肚子疼痛等，这些其实都是内分泌闹的，那么，月经来了肚子痛怎么办呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。月经来了肚子痛怎么办?
1、经期要保持心情舒畅，注意生活规律，保持大便通畅。
2、保持温暖。身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或暖水袋，一次数分钟。
3、服用维生素：每天摄取适量的B族维生素，其中又以VB6最为重要，此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含VB6量较多，痛经女性不妨多吃一些，一天可服用数次(饭后)。
4、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者少痛经。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前及经期服用，以增加钙及镁的摄取量。
5、服用止痛药：在医生指导下口服一些止痛药和安乃近，阿托品;轻中度疼痛，服成人百服宁;中重度疼痛，服加合百服宁。专家指出，出现痛经的女性比较好能及时到医院咨询一下医生，让医生找出导致痛经的原因，这样女性朋友才能得到更好的治疗，才可以早日摆脱痛经的苦恼。扩展阅读：月经不来因为什么?
1、精神因素。女性如果长期精神上比较压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
2、日常生活。如果女性平时休息不规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经，建议女性生活中一定要多加注意。
3、盲目节食。产期节食会影响女性能量的摄入，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
4、吸烟喝酒。这是女性月经不调的一大原因，据统计每天吸烟20支以上或饮酒100毫升(高度酒)以上的女性中，因月经失调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟、少饮酒。
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