小孩不爱吃饭一般可以增加运动量、饮食调节、药物治疗等方法来改善。
1、增加运动量:平时运动量比较小,身体消耗的能量比较少,消化功能没有增强,孩子的食欲比较差。要适当增加孩子的运动量,能量消耗多了食欲会变好。
2、饮食调节:有些孩子喜欢吃零食,所以饭量会减少。可以减少零食的摄入量,用不同的方法制作不同的菜肴,增加食欲。
3、药物治疗:如因缺锌而拒食,可在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液。因为脾胃虚弱,不肯进食,可以服用小儿四磨汤口服液改善症状。平时要注意荤素搭配均衡,不要吃太多的肉类食物,也要适当吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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