山竹的功效与作用

山竹的功效与作用是止咳止泻、清热润燥、美容养颜、提高免疫力、提神醒脑、抗菌和抗病毒。

1、止咳止泻：山竹有止咳止泻的功效。山竹含有丰富的鞣质，对慢性肠炎、痢疾引起的腹泻有抑制和止泻作用。对不明原因的干呕有止吐作用。此外，山竹对重感冒后痰稠引起的咳喘有镇咳作用。

2、清热润燥：山竹有清热润燥的功效。

山竹含有可溶性固形物、维生素B1、维生素B2和矿物质，具有降燥、降温、退烧的作用。对大便干燥有很好的治疗作用。

此外，山竹含有丰富的蛋白质等物质，可以达到滋阴生津的功效。

3、美容养颜：山竹有美容养颜的作用。山竹可以调节人体内分泌系统，从而排除人体毒素，达到美容养颜的效果。山竹还含有丰富的矿物质和抗氧化剂，可以改善肤质，延缓衰老。

4、提高免疫力：山竹含有丰富的蛋白质、脂类、钙、磷、维生素B，对身体虚弱、营养不良的人有很好的调养作用。适量食用山竹还可以提高人体的免疫功能。

5、提神醒脑：山竹也有提神的作用。对于长时间工作，处于疲劳状态的人，可以用山竹缓解疲劳，效果不错。

6、抗菌和抗病毒：山竹中的山酮素具有镇痛、抗菌和抗病毒的作用，能有效清除氧自由基，对心脑血管系统有很好的保护作用。

山竹是一种美味的水果，含有碳水化合物、钾、镁、钙等矿物质、粗纤维、多种维生素等营养成分。适量食用，可以为人体补充能量和营养。是日常生活中常见的水果，没有特别的禁忌。

对山竹过敏的人不能吃山竹。

如果食用，会出现皮肤红肿、呼吸困难等一系列过敏症状，严重时甚至会出现休克。

所以过敏患者忌食。

如果误食，应该尽快去医院。

吃山竹对人体有益，但要注意适量，山竹吃多了，可能会有不适，要咨询医生，及时诊治。

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