猕猴桃的功效与作用

猕猴桃的功效:

1、帮助睡眠、改善便秘猕猴桃中含有丰富的维生素C、钙、镁、氨基酸等成分,猕猴桃的微酸可以促进肠道蠕动,提高食物的吸收能力,减少肠胃胀气的发生,有助于容易入睡和降低动脉硬化的发生和改善便秘。

2、促进消化、改善关节炎、高血压、心血管疾病、猕猴桃中含有丰富的纤维、果胶和胺基酸,能帮助改善消化不良、食欲不振、尿路结石、关节炎、高血压、心血管疾病、肝斑等。

猕猴桃的作用:增强免疫力:猕猴桃还能起到增强免疫功能、治疗肝脏疾病、消化不良、贫血、泌尿系统问题、呼吸系统疾病、脑部疾病等。

猕猴桃中含有的促进素,可以稳定情绪,镇静情绪,此外,猕猴桃中含有有助于大脑活动的天然肌醇,因此可以帮助忧郁者摆脱情绪低谷。

猕猴桃富含膳食纤维和低聚糖、蛋白分解酶。能迅速清除体内积聚的有害代谢产物,防治便秘结,防治结肠癌和动脉硬化。

猕猴桃敷面效果好,果酸能使皮肤柔软、光亮,而且清洁效果好。并可清洁毛孔,有效抑制青春痘,滋润肌肤。

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