延长性时间通常有以下几个办法：
1、心理调节，性持久力差的患者通常具有心理紧张、焦虑，所以可以通过心理调整，使患者保持平和的心态，在同房的过程中要避免过度紧张。
2、若是因为包皮过长引起的性持久力差，建议进行包皮环切手术，将龟头暴露于外，从而使龟头敏感度下降，进而延长性生活的时间。
3、若是由于大脑过度兴奋，无法控制射精，可以通过口服一些必利净、舍曲林等药物来延长性时间。
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