美容养生的方法有很多，比如花生，花生红衣正是因为能够补脾胃，从而达到补气养血的作用，黑木耳中铁的含量极为丰富，可以养颜驻颜使肌肤红润，女性多吃红豆，促进血液循环，强化体力。
银耳红枣桂圆都可以增加皮肤弹性。鲑油能够帮助修复受损的肌肤，使肌肤重新焕发光彩。豌豆可以美白祛斑，令皮肤更加亮白紧致，黄瓜汁收缩皮肤等。
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