养胃食谱有哪些呢?很多人因为工作繁忙就会不在意饮食的时间、样品和次数，这样无疑是给胃增加了负担?
有时候很多人会有为疾病的发生，你是不是想要自己更加健康呢？那么就要学会如何养胃。下面就为大家带来了多款的养胃食谱！
养胃食谱1、莲子扁豆薏米粥原料：炒扁豆50克，莲子50克，薏米100克，红枣10颗，陈皮3片，大米适量。做法：将材料清洗干净后，将炒扁豆等浸泡两小时，莲子不去心。将所有材料加水煮粥。功效：这种粥有健脾和胃、养心平肝之功效，对心悸失眠、暑热伤气均有治疗效果。对于脾胃虚弱、食欲减退的人群非常适合。
标签：养胃,食谱,中医
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