除湿气的最好办法是什么

除湿气最好的办法就是综合的进行调理：

第一，居住的地方不要太潮湿，生活上面要注意，不要熬夜，不要过度的劳累，也要注意保暖，不要穿太少，特别是冬天的时候，不能要风度不要温度，

第二，饮食上，要注意不要吃生冷的、寒凉的食物，包括啤酒，包括冰淇淋，包括水果和蔬菜，多吃去湿气的食物，茯苓、薏米、芡实、赤小豆、红豆、扁豆这一类的食物。建议注意休息，避免劳累，适当锻炼身体，提高免疫力。

标签：湿气,最好,办法