番茄，红枣。哈佛大学报告指出每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的几率比一般人少了45%！番茄中的番茄红素可以清除前列腺中的自由基，从而保护前列腺组织！这类天然的胡萝卜素存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食物中！红枣可以对付高压工作！男性在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者角色，长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。
标签：男性,水果
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/life/4986.html
