姚笛，1982年3月17日出生于浙江嘉兴，毕业于北京电影学院表演系，是中国内地女演员。很有悟性的青年演员，在扮演各类角色的时候总能找到自己擅长和感觉松弛自然的表演状态，市场观众的认可足可以体现她的实力。出演时姚笛是百变的荧幕形象，而现实生活中她是清新甜美的形象。
以前她眼睛很好看啊。大大的眼睛，五官整体比较协调，发型中和了眼白，整体上看感觉很舒服。长得很接地气的姑娘，没什么内涵没什么个性，就是那种甜美土气型，不过姚笛却凭借着年轻的优势，使自己看起来有那么一些清纯和精怪。
姚笛现在她的脸型与原来大不相同，以前是稍微偏圆的鹅蛋脸，现在成了标准尖下巴的蛇精脸，也就是网友俗称的“小三脸”。
2007年，姚笛参加《红楼梦中人》选秀，并且获得薛宝钗组冠军。当时很多评委都觉得，姚笛自信乐观努力，天生丽质。2008年顺利饰演李少红版《红楼梦》中王熙凤。虽然，姚笛没有完全演出王熙凤的泼辣，但是颜值确实加分不少。
这个阶段的姚笛，二十五六岁，没有经历太多的人生坎坷挫折，反而是清纯的眼神中流露出自信乐观。这个时期的姚笛是美的，天生标志的好容貌，加上个人努力上进，当时很多人觉得姚笛前途不可限量。就比方说，同时期饰演晴雯的杨幂如今都是自己当老板了，饰演贾宝玉的杨洋也是当红小生。
在《裸婚时代》里面，姚笛扮演一个非常依赖老公的女孩童佳倩，她和文章饰演的刘易阳不顾家人反对毅然走到了一起，面对生活中遇到的各种难题。剧中的姚笛就是个软妹子，其实和她生活中给人的感觉非常像，既长得漂亮又小鸟依人，撒起娇来让老公都没辙，很多男人都吃这一套。
那个时候也是姚笛的颜值巅峰，也许是甜蜜的恋爱让一个人的状态都能变好，《裸婚时代》播出的那段时间，姚笛上综艺整个人都是红光满面，活力四射。姚笛的颜值不算特别高，但是她是属于耐看型的，2014年那会又是三十出头，无疑正是风华正茂的时候，和马伊琍比起来，她无论从性格还是颜值上都占据不少的优势。
姚笛和文章是通过拍摄电视剧《蜗居》认识的，当初看这部剧的时候，感觉这两人在生活中就是一对，因为演得实在是太自然了。一方面，当然是姚笛和文章的演技好，两人都演出了那种刚出社会的年轻人那股感觉；另外一方面，也是他们两人太有默契，所以才会产生如此大的化学反应，让观众看得极其入戏。
以姚笛这样的条件和当时的人气，其实她是被圈内看好的，如果不出意外的话，如今她已经可以和孙俪这样的实力派保持平齐。可惜偏偏发生了那样的事情，姚笛的事业一夜之间跌倒了谷底，从此再也没有起来过。
她也确实值得大家去支持和认可，因为她在当时也确实凭借自己的实力和努力陆陆续续的给我们带来了不少好作品，很多作品都给我们留下了深刻印象。从她的作品来看她是一位非常优秀的演员，不仅作品非常不错，她的演技也可圈可点。
作为曾经大家非常喜欢的一位女演员，姚笛除了演技和实力没得说以外，她的外形条件也同样出落得特别好，尽管不是令人觉得十分惊艳的类型，但她的长相也特别耐看。相比娱乐圈中的其他女明星和女艺人来说她的长相清秀干净，给人的感觉完全就是邻家少女一般的既视感。
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