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少林八段锦(少林寺最早的健身功法)

2023-04-06 21:18:57 编辑:join 浏览量:659

少林八段锦(少林寺最早的健身功法)

少林八段锦是少林寺众僧最早演练的健身功法之一。据传,早在唐朝时,少林寺高僧灵丘善练八段绵,寿达109岁。八段锦有舒筋活血,调理气血,促进人体新陈代谢等功能,久练可以健壮体质、抗疫祛病、延年益寿。

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