是的。 原理： 蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。吃蜂蜜之所以能减重，因为它含的热量很低，只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃渣耐足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远。所以蜂蜜虽是“甜品”，但一样可达到减重效果。此外蜂蜜能补充维他命B族、维他命C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减重的佳品。 流程： 第一天： 9点钟之前，蜂蜜水一杯。 操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜。 12:30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜 操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜 下午4点钟，两汤匙蜂蜜昌昌。 操作：解除饥饿感，直接食用。 晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。 第二天 9点钟之前，蜂蜜水一杯。 12:30-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜。 操作：可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加耐梁扒入一汤匙蜂蜜。 下午4点钟，两汤匙蜂蜜。 晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜。 操作：红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。 第三天： 9点钟之前，蜜糖水一杯。 12:00-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯 操作：橘子皮4片，加入一汤匙蜂蜜。 下午4点钟：一汤匙蜂蜜。 晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。 第四天： 早餐：一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒脱脂酸奶。 午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。 下午餐：2汤匙纯蜂蜜。 晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。 第五天： 早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。 午餐：蒸鸡腿【用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸】。 下午茶：花汤匙纯蜂蜜。 晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。 一共是五天的课程，这是比较科学的减肥方法，并且原料也便宜，成本不大，而效果却是很好。
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