哪些办法治疗产后抑郁症

产后抑郁症是一种在日常生活中很常见的精神疾病，不及时治疗会给我们患者造成非常大的影响，所以采取措施进行治疗是非常有必要的，那么哪些办法治疗产后抑郁症呢，下边给大家简单介绍一下治疗办法。

1、物理治疗

患上产后抑郁症后通常用哪些方法治疗?

经颅微电流刺激疗法，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。

2、运动治疗

产后抑郁症患者的自我运动治疗方法主要以有氧运动为主，如踩脚踏车、跑步等，根据患者的病情，在体力允许范围内逐渐增加运动量，直至达到产后抑郁症患者所能承受最大运动负荷的百分之80左右，且每周运动3次-5次即可，每次运动60分钟-90分钟，同时配合抗阻训练和平衡训练。

3、心理治疗

一般来说，产后抑郁症患者在情绪和行为上一定会有不良的症状。

往往情绪差、悲观自责，但是他们非常希望获得他人的理解和支持。

因此，在护理患者时应多于其接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们树立信心。

随着社会的不断发展，人们的生活水平越来越高，很多人也开始养成了不良的生活习惯，导致一系列的疾病出现在我们身边。

产后抑郁症就是日常生活中比较常见的一种疾病，该病对患者的危害非常大，所以要及时治疗。

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