茶叶有很高的营养价值和药物作用，茶叶中富含有茶酚、磷酸茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康，茶叶的作用有以下几点：
第一点，软化血管，可以清除血管中的胆固醇，从而降低血脂、软化血管。
第二点，消炎，茶水有收敛、消炎，以及预防肠道感染疾病的作用。
第三点，茶水可以分解烟草中的某些毒素。
第四点，有抗菌、抗病毒的作用。
第五点，可以防龋齿，茶水漱口可以防止龋齿生成，有利于口腔卫生。
第六点，煮沸的茶水冷却后涂在嘴唇的疱疹处，可以减轻疱疹。
第七点，茶有抑制细胞突变和癌变的作用，有抑制癌细胞生长和扩散的作用。
第八点，茶水可以提升醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减肥之功效。
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