怀孕四个月的注意事项

怀孕四个月的时候，就没有怀孕初期的症状了，怀孕第四个月开始，孕妇身体和心情舒爽多了，食欲会增加，体重逐渐回，阴道分泌的“白带”增多，它是阴道的分泌物，如果有增多也是正常的，分泌物应该是白色，稀薄，无异味的，如果分泌量多而且颜色发黄，就有可能是于其他的感染，应请医生检查。

怀孕四个月饮食的原则和注意事项

1、少食多餐

从这个月开始，孕妇将会有很好的食欲，所以要增加她们的食物摄入量。然而，随着怀孕的进展，子宫可能会挤压胃，导致每餐后饱胀的感觉。

孕妇可以适当减少每顿饭的摄入量，这样除了三顿饭之外，她们每天还可以吃5-6顿饭。

2、合理烹饪

从这个月开始，为了减少维生素的流失，孕妇需要补充更多的维生素，应该选择富含各种维生素的食物，但是要避免因不恰当的烹饪和加工造成的维生素流失。

3、增加主食摄入量

怀孕第四个月初，胎儿快速生长时，母体组织的生长需要大量热能，这需要通过摄入主食来满足，保证充足的热量，蛋白质，保证胎儿生长，可以选择精致大米，面条，搭配食用一些杂粮，如小米，玉米，燕麦片等。

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