孩子胸部发育吃什么好

青春期的女孩通常胸部发育是黄金时期，处于这个阶段的孩子在平时是需要特别注意饮食的，不然是很容易导致胸部发育不良的，如果此时在饮食上注意营养结合，对于女孩子来讲一般身材才能够发育的完好，大多数的家长也会在这个时期给孩子适当的补充身体，让胸部好好发育。

孩子胸部发育吃什么好?

要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。

维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。

吃什么食物能丰胸

1、肉类牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。

而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

2、蔬菜类深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。

而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

3、中药材类红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。

4、奶蛋类牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的重要角色哦。

如果女孩发育过程中没有及时弥补，长大后发现胸部比较小，也可以通过相应的食物来慢慢的达到丰胸的效果。

女性胸部发育除了受食物营养的作用外，还有其他方面的因素直接影响，建议妈妈们发现女儿胸部发育不好的时候，可以带着孩子去做个检查。

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