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老年人的饮食注意事项

2024-06-28 02:28:58 编辑:join 浏览量:596

老年人的饮食注意事项

老年人应注意合理膳食,根据自身体质、基础疾病情况制定合理饮食方案,具体情况如下:

1、控制饮食总热量;

2、减少脂肪摄入,身体瘦弱、检查结果偏低者,可适当放宽;

3、多吃水果、蔬菜,严格限制钠盐摄入,每日食盐量控制在6g左右,尤其高血压患者;

4、适当摄入钙、磷等微量元素,补充多种维生素。

标签:注意事项,老年人,饮食

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